ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE I URODĘ W DOMOWYM ZACISZU

olejki do aromaterapii

Co to jest i na czym polega aromaterapia?

Naturalne metody leczenia oraz wpływania na nastrój cieszą się coraz większą popularnością. Związane jest to z powrotem do tego, co znane od pokoleń, skuteczne, bliskie naturze. Jedną z dziedzin, o której ostatnio coraz głośniej, jest aromaterapia. Czym jest, jak ją stosować, na co p...
Aromaterapia

Najlepsze olejki do domowej aromaterapii

Długie, chłodne, jesienne wieczory są momentem, kiedy szczególnie pragniemy dostarczyć sobie odpowiedniej dawki relaksu. Nic więc dziwnego, że często w tym okresie decydujemy się zażywać długich kąpieli oraz masaży. Wielu z nas uspokaja unoszący się w powietrzu zapach lasu, kwiatów ...

Ćwiczenia dla seniora do wykonania w domu

Nawet przy ograniczonej sprawności ruchowej zawsze można wykonywać ćwiczenia oddechowe, które również mają korzystny wpływ na organizm, dotleniają go i poprawiają zdrowie. Jeśli do późnych lat starości pozostaniemy aktywni fizycznie, uchronimy się przed szeregiem nieprzyjemnych doleg...

Jak zrobić zabieg spa w domu?

Czas spędzony w ośrodku spa to relaksujące, odprężające i niezwykle przyjemne doświadczenie. Specjalistyczne zabiegi nie tylko poprawiają kondycję skóry i ciała, ale też pozytywnie wpływają na samopoczucie. Usługi w centrach spa są niestety dość drogie, przez co nie każdego stać ...