ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE I URODĘ W DOMOWYM ZACISZU

Ćwiczenia dla seniora do wykonania w domu

Nawet przy ograniczonej sprawności ruchowej zawsze można wykonywać ćwiczenia oddechowe, które również mają korzystny wpływ na organizm, dotleniają go i poprawiają zdrowie. Jeśli do późnych lat starości pozostaniemy aktywni fizycznie, uchronimy się przed szeregiem nieprzyjemnych doleg...

Jak zrobić zabieg spa w domu?

Czas spędzony w ośrodku spa to relaksujące, odprężające i niezwykle przyjemne doświadczenie. Specjalistyczne zabiegi nie tylko poprawiają kondycję skóry i ciała, ale też pozytywnie wpływają na samopoczucie. Usługi w centrach spa są niestety dość drogie, przez co nie każdego stać ...